Treningsplan

 

 

Hva er inkludert i Treningsplanen?

 

Etter at vi sammen har blitt enige om hva som skal være målene dine, vil du få en 4, 6, 8 eller 12-ukers lang treningsplan. Denne inneholder illustrasjoner, beskrivelser, tester, og månedlige tilbakemeldinger - for å forsikre at du opplever fremgang og at planen fungerer for deg.

 

Meningen med treningsplanen er å inspirere, tilegne seg kunnskap og motivere deg slik at trening og fysisk aktivitet blir en naturlig del av ditt hverdagsliv.

                       

                    

                    Tett oppfølging

 

                    Øvelser tilpasset ditt nivå

 

                    Varierte økter

                     

                    Inspirasjon og råd