VIDEO: Hjemmetrening - Abs


Jeg kommer til å legge ut en del videoer med hjemmetrening, nå gjennom sommeren :) Hold deg sånn noen lunde i bevegelse også i sommerferien, så unngår du å falle helt tilbake til start ;)

Sett av 10 eller 15 minutter til noen runder med disse øvelsene:

Abs

1. Knær til bryst

2. Diagonal foldekniv

3. Sidehev, begge sider

4. Planke med hoftedrop

5. Båten med armtwist

Jobb 20 sekunder på hver øvelse før du bytter. Gjør så mange runder som du klarer. Alt fra 3 til 5 er kjempebra!

#hjemmetrening #magetrening

9 views