Oppskrift på mettende kjøleskapsgrøt


God morgen!

Denne oppskriften er fra Lyngstad Ernæring og er en kjempegod frokost :)

Du blander sammen ingrediensene kvelden før, og lar det hele stå i kjøleskapet natten over. Grynene godgjør seg over natten, slik at du får en fiks ferdig frokost i det du står opp. Topp gjerne med ulike bær, frukt, frø, nøtter - det du liker best. Du kan selvsagt bruke vanlig melk eller mandelmelk hvis du ikke liker kokossmaken fra kokosmelken. Oppskrift under:

Oppskrift 1 porsjon

0,5 dl havregryn

1 dl kokosmelk/mandelmelk

2 ss yoghurt naturell

1 ss chiafrø

1/2 ts kanel

1/2 ts kardemomme

Bland alt i en skål/bolle, og dekk til med plastfolie. Sett i kjøleskapet.

Få en god start på dagen med en næringsrik frokost :)

Grete-Linn <3

#frokost #kjøleskapsgrøt