Oppskrift på mettende kjøleskapsgrøt
God morgen!

Denne oppskriften er fra Lyngstad Ernæring og er en kjempegod frokost :)
Du blander sammen ingrediensene kvelden før, og lar det hele stå i kjøleskapet natten over. Grynene godgjør seg over natten, slik at du får en fiks ferdig frokost i det du står opp. Topp gjerne med ulike bær, frukt, frø, nøtter - det du liker best. Du kan selvsagt bruke vanlig melk eller mandelmelk hvis du ikke liker kokossmaken fra kokosmelken. Oppskrift under:

Oppskrift 1 porsjon
0,5 dl havregryn
1 dl kokosmelk/mandelmelk
2 ss yoghurt naturell
1 ss chiafrø
1/2 ts kanel
1/2 ts kardemomme
Bland alt i en skål/bolle, og dekk til med plastfolie. Sett i kjøleskapet.
Få en god start på dagen med en næringsrik frokost :)

Grete-Linn <3