Kostholdsanalyse

 

 

 

Hva er inkludert i Kostholdsanalysen?

 

 

Matdagbok: For å bedre forstå hvordan de daglige matvalg -og vaner ser ut, skal du i 4 dager registerere alt du spiser og drikker. Dette vil gi oss en oversikt og bilde av hvordan ditt kosthold ser ut, i en vanlig uke/helg.

 

 

Intervju: Enkle og uforpliktende spørsmål om dine matvalg og hverdagsliv. Her ber vi deg være så ærlig som mulig, slik at rådene vi gir deg, er mest mulig nøyaktige. Vi jobber med å finne to til tre kortsiktige mål, i tillegg til et overordnet og langsiktig mål.

 

 

Råd og tilbakemeldinger: Sammen med en av ernæringsfysiologene blir du forklart hva resultatene fra kostholdsanalysen betyr. Deretter får du råd om hvilke endringer du bør gjøre, samt hvordan, for å forbedre kostholdet og helsen din. 

 

 

 

                        Detaljert analyse av kostholdskomposisjon

 

                        Profesjonelle råd og motivasjonstips

 

                        Økt bevissthet rundt din egen spiseatferd og hvordan endre den

                      

                        Enkelt å følge, og tilpassede råd etter din alder, vekt og aktivitetsnivå